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泰拳简介及运动功效

查看: 3748 | 回复: 11
发表于 2014/6/25 17:37:10

泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛。通过练习泰拳可以达到塑身减脂,增强身体协调灵敏以及提升自信心;现在我们所熟悉的泰拳练习方法都经过了筛选和改良,在领悟泰拳精髓的同时也加入了趣味性和具体可操作性,这样大大方便了我们不同身体素质,不同性别学习掌握泰拳的过程;无论有无拳击基础,无论性别,都可以通过学习训练掌握泰拳的精髓要领,使自己的训练更加有效果和趣味性!

 
楼主 李志强
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2014-11-20 11:24


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